2025-03

春、夏、海、プールに行く機会もあるんだけど、お腹がぽっこりしているせめて腹筋だけと思って毎日筋トレやってますこの前、やり過ぎて腰痛へ筋トレもできません吉見正美さんの「アナボリックステロイドコンプリートガイド」。２ｃｈの専用スレでも、かなり話...